مرحبا بك يا زائر فى منتدى الأنبا شنودة والأنبا هرمينا
 
الرئيسيةÇ&aacuteس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 # الخجل #

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 621
العمر : 27
الموقع : www.avashnoda.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالب
اسم أب اعترافك : أبونا شنودة
اسم الكنيسة التابع لها : : الأنبا شنودة والأنبا هرمينا
المحافظة : اسم النحافظة التابع لها
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: # الخجل #   الإثنين يونيو 30, 2008 12:10 pm

تعريف الخجل
هو خوف الإنسان من التصرف أو التكلم إذاوجد مع الآخرين فهو يفقد إمكانياته حالما يوجد أمام الغير ويرتبك ويحاول بشتىالوسائل أن يحول الانتباه عنه وأن يحتجب عن الأنظار.

ما هي مظاهر الخجل ( صفاتالخجول)
· حذر ، تردد، قلة الكلام، انعزال، يتأثر ولايؤثرفهو عندما يسمع كلمة لايهتم بها في الحال ولكن عندما يعود إلى البيت يفكر بها.
· احمرار الوجه:فسرعان ما يكسو الاحمرار وجهه وأنفهوأذنيه لأبسط الأسباب فيلفت كل الأنظار إليه في حين أن رغبته الوحيدة هي التواري عنالأنظار فالأعراض الجسدية تبدو عليه لا إرادياً.
· اضطرابات في الأحاسيس والنطقوالذاكرة:التأتأة:خاصة عندمايخاطب أشخاصاً يخشى حكمهم عليهالذاكرة:دراسة جيدة في البيت بالمقابل تسميع غير جيدفي المدرسة (رفاقه قد يسخرون منه إذا أخطأ).
· العجز عن التعبير عن حاجاته:عدم سؤال المعلم عن شيء لم يفهمه علاماتغير جيدة توبيخ.
· التهرب من العلاقات الاجتماعية :فهو ينعزل عن الآخرين حتىأنهم يتوهمون أنه متكبر ومتعجرف مع أنه يرغب في التقرب إلى الآخرين ولكنه لا يقوىعلى تحقيق رغبته هذه (يتوارى عن الأنظار إذا ما أتى زائر إلى المنزل أو يختفيتلافياً لضرورة توديعه).
· تجنب الألعاب الجماعية:وتجنب أي نشاط مشترك فهو يخشى أن لا يصلفيها إلى المستوى اللائق فيعتذر لرفاقه بسبب تعب اعتراه، يتحاشى المباريات الرياضيةلأنه غير واثق من قدرته على الفوز ويرتبك في حركاته، لذا فهو يفضّل الرياضات ذاتالطابع غير التنافسي كالسباحة…أما أوقات فراغه فيقضيها الولد الخجولبالمطالعة(مطالعات موجهة بشكل تعويضي– مغامرات، اكتشافات)أو ألعاب ينصرف إليهاوحيداً.السعي إلى إظهار نفسه بمظهر أقوى: وذلك للتعويض عن فشله في العلاقاتالاجتماعية، فهو يظهر في الأوضاع التي يضمن فيها إمكانية الظهور بمظهر الأقوى، لذلكيفتش عن رفاق يمكنه التفوق عليهم بشكل من الأشكال سواء كانوا أولاداً أصغر منه سناًأو رفاقاً أقل منه ثراءً، يتباهى أمامهم بوضعه الاجتماعي المميز أو أدنى منه ذكاءً…
· الاعتماد على حكم الآخرين:فهو يحسب أن كل الناس يراقبونهويصغون إلىكلامه لينتقدوه ويهزؤوا به.

أسباب الخجل
كل إنسان في خجله يمثل حالة خاصة ولا يشبهإنساناً آخر.
1. الحساسية المفرطة: وهي حسب طبع كلشخص.
2. اللهفة إلى رأي الناس: فهو يريد أن يسمععبارات الاستحسان ولا يرضى بديلاً عن الثناء والإطراء، وهذا ينمي لديه شعوراًبالحذر والخوف والترقّب ويؤدي بالتالي إلى الخجل.
3. الشعور بالنقص: شديد الضعف- مفرط السمنة- عاهة معينة –بشع…
4. الخيال:يتخيّل نفسه ناقصاً فيتّجه نحوالعزلة.
5. المراهقة:بسبب طابعها غير المستقر على كافةالأصعدة (جسدي –نفسي –اجتماعي) الذي يُنشئ القلق ويُصدّع الثقة بالنفس، ويخلقالارتباك الذي تثيره علاقة هذا العمر بالجنس الآخر.
6. عدم الثقة بالنفس.
7. الحماية الوالدية المفرطة:وهذا يؤدي إلىعدم اكتمال نمو الشخصية فيلاقي صعوبة في التعامل لوحده مع الآخرين.
8. التخلّي الوالدي المفرط: بسبب الانشغالوالأعمال والهموم، فيدعونه يتدبّر أموره بنفسه فيتعرض إلى كثير من الأخطاء والعثراتالتي قد تُصدّع ثقته بنفسه في مواجهة الحياة.
9. المطالبة المفرطة: لا يعجبهم العجب ( الأهل، الأساتذة…) (إذا حصل على علامة 19/20 يقول الأهل بأنه كان يجب أن يحصل علىعلامة 20/20 فيحس الولد دائماً بالفشل الذي يعطل ثقته بنفسه.
10. اهتمام الأهل المفرط برأي المجتمع: ( حذارِ أن تتصرّف بهذه الطريقة لئلا يعيبنا الناس – لا تبهدلنا- مما يؤدي إلى أنيراقب سلوكه تحسّباً لأحكامهم)

سلبيات الخجل
1. انعدام القدرة على التصرف بيسروعفوية.
2. انعدام القدرة على إنشاءالعلاقات.
3. افتقار الشخصية نتيجة ذلك.
4. طمس المواهب والقدرات الذاتية.
5. الانطواء على الذات واللجوء إلى أحلامتعويضية.
6. الشعور بالإحباط والنقص.
7. عدوانية كامنة تتفجر أحياناً.
8. تهرب الناس من الخجول لأنه يحمرّويُتأتئ.
9. إن الخجول يساعد ما حوله على استغلال ضعفهوالاستهزاء به.

طرق التخلص منالخجل
1. الإدراك: بأن الله خلق كل شخص على صورتهومثاله ولكل شخص ميزات وإمكانات تختلف عن الآخر.
2. الاهتمام بالمظهر والملبس بشكل عاديوطبيعي: الاعتناء بالشعر- ذوق وترتيب في الملبس ولا يهم غلاؤه
3. اللسان: يجب تثقيف اللسان وتدريبه وهذايحتاج إلى:
أ- سعة الاطلاع والمعرفة (مناقشات –جرائد –تلفزيون…)
ب-الإحاطة بمفردات اللغة.
4. الابتعاد عن الوحدة.
5. الثقة بالنفس:
أ-أن تسيطر على النفس (التغلب على الانفعالوالأحاسيس).
ب-أن تتعلّم وتتطوّر.
ج-أن تحصر انتباهك وتركّزه في الموضوع الذييشغلك.
د-أن تتغلب وتنتصر على الانطباعاتالشخصية.
هـ-أن تتزن، فلا تندفعوتتهوّر.
6. المواجهة:إرغام النفس على القيام بما نخجلمنه(شخص تخجل من لقياه يجب أن تسعى إلى لقائه، ومتى لقيته وجدت نفسك الرابح، تمالكنفسك وبالتكرار تشعر بأنك مالك كيانك).
7. عدم الحاجة لرأي الآخرين فينا:عدم إظهارالانجراح بنفس الوقت والاحتفاظ بالهدوء.
8. تنمية مختلف القدرات وممارسة الهوايات: فيمهد بذلك السبيل إلى الاتصال الناجح بالآخرين.
9. الإيحاء الذاتي:هو كلام يكرره الإنسان فيحالات خاصة وظروف معينة، يكرره بلسانه ثم في قلبه ووجدانه:
أ-أنا سيد ما أُؤدّيهوأُنفذه.
ب-أنا لا أرتبك أو أقلق.
ج-ولا أسترسل في الغضب.
د-ولا أتوقّف بدون أن أكمل.

_________________
( لا تقل يارب عندى هم كبير بل قل يا هم عندى رب كبير)

(ربنا موجود)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alanbashnoda.yoo7.com
 
# الخجل #
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنيسة الأنبا شنودة والأنبا هرمينا ترحب بكم :: قسم المواضيع الدينية و الثقافية و إلاجتماعية والرياضية :: مواضيع شبابية-
انتقل الى: